体内には抗酸化作用がある酵素が生成されていて活性酸素を除去してくれています。そのため汗をかいても臭わないのですが、年齢を重ねてくると酵素が減ってきてしまって活性酸素が多くなってしまいます。そのため体が酸化してきて体臭が出てくるようにもなってしまうようです。

私も年齢を重ねてきて大量に汗をかいた時に着ている服が臭うようになってきました。特にワキの部分は明らかに臭うようになっていてワキガになってしまったのかなと思うようになりました。脇にはアポクリン腺が多くそこから出る汗が皮脂や汚れなどが混ざって酸化されているので臭いも強くなってしまうみたいです。

ワキガを改善していくには体の酸化を防いでいかなければいけないと考えました。そのため活性酸素を除去してくれる酵素を自分で摂取していかなければいけないと考えて酵素ドリンクを飲むようにしました。朝食の時に毎日飲む習慣をつけて体内に酵素を摂取するようにしました。

ワキガの臭いはアポクリン腺から出る酸化された汗なのでその汗が出ないようにする必要もありました。汗が出ないようにするためにはアポクリン腺を活発にさせないという事が大切なので刺激させないようにしてみました。アポクリン腺を刺激してしまうのは肉類や揚げ物など脂質の多い食べ物なので出来るだけ控えるようにしてみました。また野菜や大豆製品など健康に良いと言われる食べ物を積極的に食べるようにしてみました。すると朝起きた時の体の調子やお通じなどが良くなってきて脇の汗もあまりかかなくなってきました。そのためこれからも続けていけばワキガも改善出来ると思いました。
ピューレパールの効果

最近流行りの糖質制限ダイエット。糖質制限ダイエットとは、日頃の食事から糖分(糖質)を多く含む食材の摂取を減らすことで体重減量を期待できる簡単なダイエット方法です。例えば、日本人の多くが好んで食べている白米。白米には信じられないくらい多くの糖分が含まれています。その白米をいつもの食事で摂っている量から半分でもいいので、少しずつ減らしていくことでダイエット効果を得られます。代わりにお肉や野菜を多く摂取することで満腹感を満たせば問題ありません。また、医学的にも糖質制限ダイエットは心身の健康にたくさんのメリットがあると言われており、様々な分野の医師からも糖質制限ダイエットに関する多くの著書が出ています。他にも、糖質制限ダイエットのメリットとしてはダイエットのみならず、集中力アップや易疲労感の改善、イライラの軽減などもあります。デメリットは基本的にはないと謳う医師もいます。尚、身体に大きな影響はないのですが、急激に食事を変えると身体が驚くことがあるので、少しずつ始めることが望ましいとも言われています。今日からいますぐに、誰にでも始められる簡単なダイエットとして糖質制限ダイエットはおすすめです。是非、心がけてみてください。
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